Réseau social des seniors : Comment le construire
Avec l’avancée en âge, beaucoup de personnes se sentent de plus en plus seules, notamment les plus de 75 ans. Plusieurs facteurs favorisent l’isolement d'un senior. Etant donné que ce phénomène peut être lourd de conséquences psychiques et physiques mais peut aussi avoir un impact sur la santé et le bien-être des personnes agées, il est donc important de réagir face à cette situation.
D’après les études, l’isolement et la solitude sont des souffrances qui tuent tous les ans en France. La famille et les proches jouent donc un rôle essentiel pour mieux prévenir le sentiment d’isolement.
Mais il y a aussi d’autres solutions qui peuvent être envisagées comme la création d'un réseau social pour seniors. Avant d’entrer dans le vif du sujet, parlons d’abord des différents facteurs entraînant cet isolement.
Qu’est ce qui cause l’isolement chez les seniors ?
3e pays d’Europe le plus touché par le problème d’isolement, la France compte aujourd’hui 5 millions de seniors de plus de 75 ans isolés. Et on a aussi constaté que le nombre de personnes âgées se trouvant dans une situation d'isolement est en augmentation croissante, suite à divers événements qui bouleversent leur quotidien.
Le départ à la retraite
Il modifie le rythme de vie, entraîne la perte des relations de travail et développe un sentiment d’exclusion chez le senior.
L’éclatement familial
Il est lié au départ des enfants ou l’éloignement géographique à cause de la mobilité professionnelle.
La perte du conjoint
Les femmes vivent en moyenne plus longtemps et sont les plus touchées.
Les décalages de générations
La différence d'âge occasionne parfois un sentiment d’incompréhension par les générations plus jeunes. Ce sentiment est renforcé par un mode de vie différent.
La perte d’autonomie
C'est un problème fréquent chez les seniors. Elle peut être liée à un handicap, une maladie, un accident ou bien au vieillissement. A cause des difficultés à se déplacer, les seniors diminuent leurs déplacements. Ils ne sortent plus pour leurs loisirs, leurs sorties, leurs vacances, etc. Or, ce manque de communication avec l’entourage peut mener à une situation d’isolement social.
La précarité
C'est aussi une source d’isolement pour les personnes âgées, car plus les revenus sont faibles, plus les contacts diminuent.
Les troubles de la vue et les problèmes liés à l’audition
Ils sont également des facteurs favorisant l'exclusion.
Aller plus loin : Comment anticiper la perte d’autonomie ?
Comment enrichir le réseau social des personnes âgées ?
Face aux problèmes rencontrés par les personnes âgées, il est crucial qu'ils maintiennent une vie sociale pour bien vieillir. Il existe différentes solutions pour préserver le lien social :
La présence familiale
Des petits gestes comme leur rendre visite, les appeler régulièrement par téléphone ou encore partager leur quotidien en leur proposant une promenade, des repas, des activités ou tout simplement les aider dans les tâches quotidiennes peuvent être efficaces.
L'aide à domicile
Une aide à domicile peut aussi être sollicitée en vue d’accompagner et de soulager le senior dans son quotidien afin de lui offrir une présence et améliorer au mieux son confort.
L’intervention d’une auxiliaire de vie sociale peut aussi être envisagée, comme cela il y aura une personne qui lui tiendra compagnie dans la journée. Sinon, les seniors peuvent aussi prendre un animal de compagnie. La présence de ces animaux peut apporter du réconfort à la personne qui souffre de la solitude.
L'engagement dans le bénévolat
Beaucoup de seniors s’engagent aussi dans le bénévolat. En plus de s’engager pour les autres, devenir bénévole est aussi un excellent moyen de retrouver l’estime de soi, de faire des rencontres et aussi de partager de nouvelles expériences.
Aujourd’hui, il existe de nombreuses associations proposant des activités à destination des seniors. Il y a aussi les clubs dans lesquels il est possible de s'inscrire pour s'enrichir intellectuellement et culturellement.
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En quoi l’utilisation des nouvelles technologies aide-t-elle les seniors à rompre leur isolement ?
A domicile comme dans les maisons de retraite, la lutte contre l’isolement des personnes âgées est une préoccupation majeure pour tous. Grâce à l’évolution de la technologie, plusieurs systèmes innovants peuvent être mis en place pour booster les interactions sociales des résidents et les aider à bien vieillir.
S’il y a encore 10 ans, l’usage d’Internet chez nos aînés était peu répandu, le numérique s’ouvre aujourd’hui à toutes les générations. Pour maintenir un contact et faciliter la communication avec leurs proches, beaucoup de seniors sont séduits par l’utilisation du numérique.
Grâce à ces innovations, les seniors dont les familles habitent loin et ne peuvent venir leur rendre visite peuvent rester en contact avec elles. Cela leur permet de se donner de nouvelles à tout moment et de les rapprocher de leur famille.
En plus d’être un moyen efficace pour créer des liens et de lutter contre la solitude, Internet est aussi source de plaisir et de loisir quotidien, même sans assistance extérieure.
De nos jours, les seniors sont de plus en plus nombreux à se laisser séduire par internet. D’après la statistique, 11 millions des personnes âgées utilisent internet. 92% d’entre eux constatent que cet outil leur facilite la vie quotidienne. Ils passent en moyenne 14 heures par semaine sur le web.
Les seniors internautes, connus aussi sous le nom de silver surfeurs, utilisent Internet pour des raisons plutôt d’ordre pratique, pour connaître la météo du jour et consulter leurs emails par exemple. Pour les autres, c’est pour rechercher des informations, rencontrer de nouveaux amis ou bien gérer leurs finances.
Grâce aux réseaux sociaux, les seniors peuvent aussi communiquer avec leurs proches, s’informer, se divertir, partager sur leurs centres d'intérêt et faire de nouvelles rencontres.
D’après les études menées par Les Seniorales, 43% des seniors de plus de 65 ans sont inscrits sur les réseaux sociaux, notamment sur Facebook, Twitter et Skype. Grâce à ces canaux, ils peuvent rester en contact avec leurs proches, leurs enfants, leurs petits-enfants et leurs amis, notamment voir des photos et avoir de leurs nouvelles au quotidien.
30% des plus de 50 ans sont séduits par les médias sociaux. Ces outils leur permettent de rencontrer des personnes qui partagent les mêmes centres d’intérêt qu’eux. Certains d’entre eux organisent même des sorties. Certaines rencontres font même naître des relations amoureuses.
Ainsi, les réseaux sociaux constituent un outil intéressant pour rompre l’isolement des personnes âgées, mais aussi pour maintenir une vie sociale active. Le numérique est donc un puissant vecteur de partage et de lien social pour les personnes âgées.
La téléassistance, un autre moyen d’éviter l’isolement
La perte d’autonomie est le principal blocage rencontré par les seniors qui choisissent de rester vivre à leur domicile. Étant donné que les seniors vivent souvent seuls, l’absence d’assistance aggrave parfois les accidents domestiques. Les technologies ne cessent d’innover afin de pallier ce problème.
Avec la téléassistance, on peut non seulement veiller sur les personnes âgées en permanence, mais aussi leur apporter une aide rapide en cas d'accident ou de souci de santé. Par-dessus tout, la téléassistance permet de rompre l’isolement. Ce type de service est vivement recommandé surtout si la personne âgée vit seule. Disponibles 24h/24 et 7j/7, les opérateurs de téléassistance restent à l’écoute des seniors.
