Quels dangers dans la salle de bains et les escaliers pour les seniors ?

La sécurité à domicile pour les seniors est un vrai sujet de préoccupation. Et si vous lisez cet article, c’est qu’il vous tracasse ! Saviez-vous que les escaliers et la salle de bains sont identifiés comme les lieux les plus dangereux de l’habitation pour les personnes âgées ? Ces espaces, où la probabilité de chute est plus élevée, nécessitent donc une attention particulière pour prévenir les accidents domestiques. Mais pourquoi les escaliers et la salle de bains plus que d’autres endroits de la maison ? Et comment faire pour les sécuriser ? On voit tout cela dans cet article.

La chute, un risque commun dans les escaliers et la salle de bains 

Risque de glisser dans la salle de bains à cause des surfaces humides

L’important taux d’humidité de la salle de bains a tendance à en faire une pièce au sol glissant. Projections d’eau depuis la douche, la baignoire ou l’évier, vapeurs qui se condensent… Nous sommes tous susceptibles de déraper par mégarde ! Et surtout les personnes âgées. La perte d’équilibre ou de mobilité ainsi que la difficulté à se rattraper peuvent aboutir à des chutes graves et parfois même à une hospitalisation. La difficulté à manier la robinetterie peut, quant à elle, être source de brûlures.

Risque de tomber dans les escaliers et de dévaler les marches 

Du côté des escaliers, même constat : la diminution de la mobilité, de la force musculaire et de l’équilibre peut poser problème lors de la montée ou la descente des marches. Elles sont parfois hautes, parfois peu profondes ou encore limées et donc glissantes. La chute est ici d’autant plus inquiétante qu’il s’agit d’une chute « à la verticale » : tomber dans les escaliers, c’est souvent dévaler plusieurs marches, et alors risquer de se blesser grièvement.

Crainte, stress… la peur de la chute a, elle aussi, des conséquences !

Une chute peut être grave. Il est question de blessure physique, mais aussi de possible rupture sociale causée par l’hospitalisation, dans certains cas. Cette projection stressante génère souvent une appréhension et une tension pour une personne qui s’inquiète de sa mobilité et de sa force. L’idée de devoir monter à l’étage ou de se laver et donc d’enjamber la baignoire ou le rebord de la cabine de douche aboutit, peu à peu, à une peur grandissante, qui peut elle-même augmenter le risque de chute.

Les signes annonciateurs du risque de se blesser dans les escaliers ou la salle d’eau

Voici une liste de situations qui peuvent vous aider à savoir si le danger est important pour vous dans la salle de bains ou les escaliers.

💡 Vous faites face à un risque de chute dans les escaliers si, par exemple : 

• Vous devez vous tenir fort à la rambarde pour vous sentir en sécurité.
• Vous avez du mal à monter ou descendre les marches sans être fatigué.
• Vous sentez que vos jambes vous lâchent quand vous descendez l’escalier.
• Vous ressentez des difficultés à bien lever les pieds pour vous hisser sur la marche suivante.

💡 Vous faites face à un risque de vous blesser dans la salle de bains si, par exemple : 

• Vous avez du mal à enjamber le rebord de votre baignoire ou de votre douche cabine.
• Vous fatiguez rapidement quand vous faites votre toilette et vous ressentez le besoin de vous asseoir ou de vous appuyer contre le mur.
• Vous peinez à bien manier votre mitigeur de douche ou votre robinet et régler l’eau rapidement n’est pas simple pour vous.

Astuces et conseils pour éviter de tomber dans les escaliers ou la salle de bains

Agir avant qu’un accident ne survienne

Il est essentiel d'agir avant qu'un accident ait lieu. Le dicton est connu et ce n’est pas sans raison : il vaut mieux prévenir que guérir. Vous constatez que vous avez plus de difficultés à vous déplacer chez vous ? Ou vous sentez que vous allez sans doute bientôt en rencontrer ? Il est alors temps de penser à adapter votre logement. Cela ne veut pas dire installer des équipements à l’allure médicalisée ! Douches et monte-escaliers ont aujourd’hui des designs élégants, discrets et contemporains et disposent d’options évolutives.

Sécuriser les escaliers

Des solutions comme l'ajout de bandes antidérapantes et l'installation de rambardes solides de chaque côté peuvent aider à prévenir les chutes en première intention. L’idéal reste évidemment la pose d’un monte-escalier électrique, véritable assurance d’une sécurité maximisée dans les escaliers. L'éclairage de ces zones joue aussi un rôle central en améliorant la visibilité.

Adapter la salle de bains

Remplacer la baignoire par une douche de plain-pied équipée de barres d'appui et d’un siège ergonomique facilite l'accès et réduit le risque de glissade. L'adaptation des toilettes avec des cuvettes rehaussées et l'ajout de barres de soutien de part et d’autre et dans la pièce contribue également à sécuriser les déplacements.

Faire attention aux fausses solutions !

Il est essentiel d'éviter les solutions génériques qui ne tiennent pas compte des besoins spécifiques de l'individu senior. Un exemple : la suppression systématique des baignoires sans proposer d'alternatives adaptées, telles que des douches sécurisées. Une classique cabine de douche ne conviendra en effet pas en raison de son rebord trop haut et de son manque d’espace. 

La salle de bains et les escaliers sont des zones clés à sécuriser afin de réduire le risque d’accident à la maison. La prévention par l'adaptation du domicile est l’un des piliers de cette approche, et c’est notre domaine d’expertise chez Indépendance Royale. Vous avez des questions sur la sécurité actuelle dans votre logement ? Nos conseillers y répondent et sont à votre disposition 7 j/7 et 24 h/24 : contactez-les pour faire le point sur vos besoins.